Описание: Спортивный массаж — это методика механического воздействия на мышечно-связочный аппарат, разработанная для подготовки организма к интенсивным физическим нагрузкам, повышения работоспособности и ускорения восстановления после тренировок. Он включает глубокую проработку мышц и нервных узлов, улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и помогает предотвращать травмы.
